MatPilates - STOTT PILATES MAT

logo

STOTT PILATES MAT

Stott Pilates® matwork je sertifikovani program vežbi koji se izvodi na prostirkama (matovima), pri kome se radi sa težinom vlastitog tela, sa ili bez dodatnih rekvizita.

Rekviziti mogu pomoći pri izvođenju vežbe ili poslužiti kao otpor. Dodatno povećavaju snagu, fleksibilnost i balans, te doprinose raznovrsnosti treninga. Razne vrste lopti (velike, male, težinske, flow ball - lopte punjene vodom, polulopte), valjkovi, palice, obručevi, elastične trake su samo neki od rekvizita koje koristimo u našem studiju.

Trening traje 55 min i izvodi se u grupi do 6 osoba. Vežbe se modifikuju u odnosu na posturu i formu svakog ponaosob, što u velikoj meri omogućava personalizaciju treninga unutar grupe.

Program vode Marina Ninić Trifunović i Vera Protić, sertifikovani instruktori za Stott Pilates matwork.

Podelite ovu stranu:

Kopirajt © Kio d.o.o. - Sva prava zadržana. Izrada sajta: Kio d.o.o.