TRENING

INDIVIDUALNI TRENING

  • Instruktor - Marina Trifunović

    1 trening 4000 RSD, 8 treninga 30000 RSD

     

    Instruktor - Dragana Glogovac

    1 trening 3000 RSD, 8 treninga 21000 RSD

     

  • Termini - po dogovoru, rok iskoristivosti 5 nedelja, 

INDIVIDUALNI TRENING

 

INDIVIDUALNI TRENING radimo po STOTT PILATES® metodi, koristeći Pilates mašine - REFORMER , STABILITY CHAIR, TOWER I LADDER BARREL, SPRINGBOARD. 

 

Ovakav vid treninga naziva se STOTT PILATES® MACHINEWORK i važi za jedan od najbezbednijih i najučinkovitijih metoda važbanja u svetu. ​​​ 

 

Iako izgledom podsećaju na "sprave za mučenje" , Pilates mašine će vam itekako pomoći da, za vrlo kratko vreme, izgradite telo vitkog mišićnog tonusa, zavidne snage i zdravog duha.

 

Kroz individualni trening sva svoja znanja i alate trener usmerava samo na vas. Provodi vas kroz posturalnu analizu, nakon koje se dobija jasno definisan cilj i pristupa programiranju treninga. 

 

U radu se koriste sprave i rekviziti kanadskog brenda Merrithew, vodećeg proizvođača vrhunske Pilates opreme.