Online Trening

Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda

EASY SUMMER STRETCH

  • Trajanje 17 min. Bez rekvizita. 

CORE

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka i slamcica (nije neophodno) 

SUMMER PILATES MEDIUM 2

  • Trajanje 25 min. Potrebni rekviziti: klupa ili stolica (nije neophodno). 

SUMMER PILATES MEDIUM

  • Trajanje 37 minuta. Potrebni rekviziti (nije neophodno) klupa ili stolica. 

SUMMER PILATES LIGHT

  • Trajanje 23 min, bez rekvizita. Lagan letnji trening,sa fokusom na disanje i pravilno izvodjenje. 

PRENATAL 11 moze i postnatal

  • Trajanje 23 min. Bez rekvizita. 

BASIC VEZBE NA ADVANCED NACIN

  • Trajanje 28 min. Bez rekvizita. 

MINI TRENING SA MINI LOPTOM

  • Trajanje: 34 min. Potrebni rekviziti - mini lopta (moze i bez). 

VEZBE ZA RELAKSACIJU

  • Trajanje 27 min. Bez rekvizita. 

Obuka za samostalno vezbanje BR 2 - stabilizacija

  • Trajanje: 33 min,nisu potrebni rekviziti. Odlicno (nepohodno) za pocetnike, ali i za napredni nivo-kao provera stabil

Balans - jacanje misica stopala.

  • Trajanje: 27 min. Bez rekvizita. 

VEZBE DISANJA - BR. 1 (OBUKA ZA PRAVILNO IZVODJENJE)

  • Trajanje 23 min. Basic,teorija i praksa.  Neophodno za vezbace sa bolom u ledjima ili vratu, kao i za pocetnike.