Online Trening

Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda

MINI TRENING - VELIKA LOPTA

  • Trajanje:22 min. Potrebni rekviziti - velika lopta. 

TRIDESETOMINUTNI TRENING ZA CELO TELO

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti glajder (krpica ili peskiric kao zamena). 

PILATES BASIC VEZBE NAPREDNI NIVO

  • Bez rekvizita. Trajanje 53min. Napomena: nije za pocetnike. 

MINI TRENING SA PALICOM I STOLICOM

  • Trajanje 24 min. Potrebni rekviziti palica i stolica. 

PALICA & STOLICA

  • Trajanje 51 min. Potrebni rekviziti palica i stolica. 

Pilates wall 2

  • Trajanje 39min. Potrebna slobodna površina zida 

WALL PILATES

  • Trajanje: 51 min. Potrebno - slobodna površina zida. 

POSTNATAL

  • Trajanje 17 min. Potrebni "rekviziti" slamcica i zid. 

PET VEZBI ZA VRATNO - RAMENI POJAS

  • Trajanje 11 min (pozeljno sve ponoviti dva ili tri puta)Potrebno: zid, traka (najlon carape ili peskir kao zamena)

VEZBE ZA MOBILNOST KUKOVA

  • Trajanje 29 min. Bez rekvizita. 

MINI SCULPT (SA SLAMCICOM)

  • Trajanje 21 min.  Potrebni rekviziti - slamcica. 

MAXI SCULPT

  • Trajanje 54 min. Potrebni rekviziti - tegici (flasice vode) 0.5kg, nije neophodno. 

KARDIO PILATES SA TEGICIMA

  • Trajanje:36 min. Potrebni rekviziti - tegici (flasice sa vodom kao zamena). 

PILATES SA TRAKOM I PALICOM (OBLIKOVANJE)

  • Trajanje 42 min. Potrebni rekviziti palica i traka (najlon carape kao zamena). 

PILATES SA TRAKOM I PALICOM

  • Trajanje 49 min. Potrebni rekviziti - palica i traka.