Online Trening

Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda

POSTNATAL 3

  • Trajanje 15 min 

CARDIO & TONE

  • Trajanje: 35 min. Bez rekvizita. 

PILATES NAPREDNI NIVO

  • Trajanje 35 min. Bez rekvizita. 

PRENATAL 10 moze i POSTNATAL

  • Trajanje: 35 min. Potrebni rekviziti - stolica. 

POSTNATAL 2

  • Trajanje 16 min. 

CORE + OBLIKOVANJE

  • Trajanje 31 min. Potrebni rekviziti traka (moze se raditi i bez trake). Moze i za Postnatal u kasnijoj fazi. 

PRENATAL PILATES 9

  • Trajanje 28 min. Potrebni rekviziti - stolica. 

HOME WORKOUT

  • Trajanje 30 min. Bez rekvizita. Intermediate 

POSTNATAL 1

  • Trajanje 18 min. 

PRENATAL PILATES 8

  • Trajanje 40 min. 

VRATNI DEO - VEZBE SA FIZIOTERAPEUTOM

  • Trajanje 28 min. Nisu potrebni rekviziti. Vezbe vodi Dimitrije Stankovic, visi fizioterapeut. 

PILATES SA TEGICIMA ZA NOGE (MOZE I BEZ)

  • Trajanje 43 min. Potrebni rekviziti tegici za noge (moze i bez njih). 

MINI TRENING - VELIKA LOPTA

  • Trajanje:22 min. Potrebni rekviziti - velika lopta. 

TRIDESETOMINUTNI TRENING ZA CELO TELO

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti glajder (krpica ili peskiric kao zamena). 

PILATES BASIC VEZBE NAPREDNI NIVO

  • Bez rekvizita. Trajanje 53min. Napomena: nije za pocetnike.