MINI WORKOUT
Trajanje: 20 min. Bez rekvizita.
Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda
Trajanje: 20 min. Bez rekvizita.
Trajanje 12 min. Potrebni rekviziti: stolica ili tabure.
Trajanje: 21 min. Potrebni rekviziti: velika lopta.
Trajanje 11 min. Potrebni rekviziti tegici ili flasice vode 0.5 (nije neophodno ).
Trajanje 20 min. Bez rekvizita.
Trajanje 20 min. Potrebni rekvizti tegici i mini lopta (nije neophodno).
Trajanje 29 min. Potrebni rekviziti mini lopta i mini traka.
Trajanje 18 min. Potrebni rekviziti: velika lopta i tegici.
Trajanje 24 min. Potrebni rekviziti: mala lopta i zid.
Trajanje 30 min. Bez rekvizita.
Trajanje 20 min, potrebna mala lopta. Fokus treninga - pokretljivost kukova i kolena.
Trening za oporavak, odlican za svaki dan. Trajanje 25 min, potrebna mala lopta.
Trajanje 22 min. Potrebni rekviziti : stolica i palica.
Trajanje 18 min. Potrebni rekviziti - tabure.
Trajanje 13 min, bez rekvizita.
Trajanje 24 min. Potrebno : lopta za plazu ili balon.
Trajanje:32.min. Potrebni rekviziti:tegici.
Trajanje 21 min. Bez rekvizita.
Trajanje: 28 min. Potrebni rekviziti: velika lopta i slobodna povrsina zida.
Trajanje 31 min. Bez rekvizita.
Trajanje: 30min. Potrebni rekviziti: glajderi (peskirici kao zamena)
Trajanje: 31 min. Potrebni rekviziti: obruc.
Trajanje 45 min. Potrebni rekviziti:obruc. Moze i Prenatal.
Trajanje 45 min. Potrebni rekviziti: Pilates obruc.