TRENING

PRIVATNI I POLUPRIVATNI

  • Individualno - 1 trening 3000 RSD

    Poluindividualno (3 osobe) -

    8 treninga 8000 RSD (mat) / 9600 (sprave)

  • Termini - po dogovoru

  • Instruktori - Marina Trifunović i Vera Protic

PRIVATNI I POLUPRIVATNI

PRIVATAN TRENING (pored toga sto je individualan) podrazumeva da tokom svog termina vezbanja, klijent na raspolaganju ima privatnost celog studija. 

 

INDIVIDUALNI TRENING radimo po STOTT PILATES® metodi, koristeći Pilates mašine - REFORMER , STABILITY CHAIR, TOWER I LADDER BARREL.

 

STOTT PILATES® je  trenažno - edukacijska metoda prepoznatljiva po vrhunskom kvalitetu i daleko najvišim standardima u pogledu edukovanosti trenera. 

 

Ovakav vid treninga se naziva STOTT  PILATES® MACHINEWORK I poznat je kao jedan od najbezbednijih i najučinkovitijih metoda vezbanja u celom svetu.

 

Iako izgledom podsećaju na "sprave za mučenje" , Pilates mašine ce vam itekako pomoći da, za vrlo kratko vreme, izgradite telo vitkog mišićnog tonusa, zavidne snage i zdravog duha.

 

Kroz individualni trening sva svoja znanja i alate trener usmerava samo na vas. Provodi vas kroz posturalnu analizu, nakon koje se dobija jasno definisan cilj i pristupa programiranju trenažnog procesa.

 

Individualni trening vodi Marina Trifunović, osnivač i vlasnica Mat Pilates studija, Stott Pilates® matwork & reformer certified instructor, Zenga ™ qulificated instructor i Sportstko operativni trener, licenca Fitnes saveza Srbije br 044.

 

U radu se koriste sprave I rekviziti kanadskog brenda Merrithew, vodećeg proizvođača vrhunske Pilates opreme.

 

Cena za 1 individualni trening je 3000 rsd ( cena za 4 treninga je 12000 rsd, a za 8 je 24000 rsd). Uplatom unapred, rezervišete svoje mesto i  termin za vežbanje.

 

POLUPRIVATAN tj. POLUINDIVIDUALNI TRENING je trening za minimim dve, a maximum tri osobe, i traje 55 min.

Kroz poluindividualni trening sprovodimo program STOTT PILATES® MATWORK (vezbanje na prostirkama - matovima), uz elemente programa ZENGA™ i MY BARRE BODY.0

U radu koristimo veliki broj rekvizita - vise vrsta lopti, elasticne trake za noge i ruke, pilates ringove, palice, rolere od pene, balansere, bosu polulopte, yoga blokove, razne vrste tegica, a bazu stalno nadopunjujemo novim rekvizitima i vezbama.

 

POLUINDIVIDUALNI trening je koncipiran tako da svaki klijent dobije individualan pristup i odgovarajuce korekcije, sto garantuje bezbedno i ucinkovito vezbanje. 

 

Cena za jedan poluindividualni trening je 1000 RSD. Placanje se vrsi nakon odradjenog treninga, tako da nema propustenih termina.

Ukoliko zelite da rezervisite svoje mesto u zeljenom terminu za sledeci trening, potrebno je da platite unapred 50% od cene treninga (500 RSD). 

 

 

PROMO cena za paket od 4 poluindividualna treninga i mesec dana ONLINE vezbanja je 5500 RSD.