Online Trening

Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda

PALICA & STOLICA

  • Trajanje 51 min. Potrebni rekviziti palica i stolica. 

Pilates wall 2

  • Trajanje 39min. Potrebna slobodna površina zida 

WALL PILATES

  • Trajanje: 51 min. Potrebno - slobodna površina zida. 

POSTNATAL

  • Trajanje 17 min. Potrebni "rekviziti" slamcica i zid. 

PET VEZBI ZA VRATNO - RAMENI POJAS

  • Trajanje 11 min (pozeljno sve ponoviti dva ili tri puta)Potrebno: zid, traka (najlon carape ili peskir kao zamena)

VEZBE ZA MOBILNOST KUKOVA

  • Trajanje 29 min. Bez rekvizita. 

MAXI SCULPT

  • Trajanje 54 min. Potrebni rekviziti - tegici (flasice vode) 0.5kg, nije neophodno. 

KARDIO PILATES SA TEGICIMA

  • Trajanje:36 min. Potrebni rekviziti - tegici (flasice sa vodom kao zamena). 

PILATES SA TRAKOM I PALICOM (OBLIKOVANJE)

  • Trajanje 42 min. Potrebni rekviziti palica i traka (najlon carape kao zamena). 

PILATES SA TRAKOM I PALICOM

  • Trajanje 49 min. Potrebni rekviziti - palica i traka. 

MINI TRENING SA PALICOM - RAZGIBAVANJE

  • Trajanje 25 min. Potrebni rekviziti - palica. 

PILATES NA PLAZI 2

  • Trajanje 40 min. Bez rekvizita 

PILATES NA PLAZI

  • Trajanje :44 min. Bez rekvizita. 

PILATES SA PALICOM 2

  • Trajanje 46 min. Potrebni rekviziti - palica (moze se raditi i bez) 

PILATES SA VELIKOM LOPTOM 2

  • Trajanje 42 min. Potrebni rekviziti - velika lopta.