TRENING ZA FLEKSIBILNOST
Trajanje: 31 min. Bez rekvizita.
Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda
Trajanje: 31 min. Bez rekvizita.
Trajanje 34 min. Potrebni rekviziti - balanser (jastuk kao zamena).
Trajanje 54 min. Potrebni tegici za ruke i noge (nisu neophodni).
Trajanje 18 min. Potrebni rekviziti - velika lopta.
Trajanje 44 min. Potrebni rekviziti - traka (moze se i bez).
Trajanje 44 min. Potrebni rekviziti traka (najlon carape kao zamena, a moze i bez).
Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka (nije neophodno)
Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka (nije neophodno).
Trajanje 17 min. Bez rekvizita.
Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka i slamcica (nije neophodno)
Trajanje 25 min. Potrebni rekviziti: klupa ili stolica (nije neophodno).
Trajanje 37 minuta. Potrebni rekviziti (nije neophodno) klupa ili stolica.
Trajanje 23 min, bez rekvizita. Lagan letnji trening,sa fokusom na disanje i pravilno izvodjenje.
Trajanje 23 min. Bez rekvizita.
Trajanje 28 min. Bez rekvizita.
Trajanje: 34 min. Potrebni rekviziti - mini lopta (moze i bez).
Trajanje 27 min. Bez rekvizita.
Trajanje: 33 min,nisu potrebni rekviziti. Odlicno (nepohodno) za pocetnike, ali i za napredni nivo-kao provera stabil
Trajanje: 27 min. Bez rekvizita.
Trajanje 23 min. Basic,teorija i praksa. Neophodno za vezbace sa bolom u ledjima ili vratu, kao i za pocetnike.